疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

windshield wiper的相關標籤

相關貼文 相關照片 相關影片
windshield wiper
關於windshield wiper的評價， Bebe Fit Routine

ท่าเล่นท้องที่ดีที่สุดของเบไม่พ้น hanging leg raise ค่ะ มันได้ท้องทั้งแผ่นจริงๆ แถมเราสามารถดัดแปลงท...

2017-09-05 13:53:05 有 9,162 人說讚
windshield wiper windshield wiper
วันนี้พาเล่นท้องหนักๆ โดนๆ อูยๆ โอยๆ ❄️Squat to twist บิดให้รู้สึกถึงลำไส้ที่เป็นเกลียว ตอนบิดหายใจออกให้สุด 20reps ❄️Hanging leg raise ให้ไม่ไหวให้งอเข่า ตอนดึงเข่าหาอก หายใจออกให้สุด แล้วดันก้นให้ม้วนมาข้างหน้านิดนึง เข่าจะสูงขึ้น 20reps ❄️Hanging knee march เดินบนอากาศ เข่าสูง หายใจออกสุด 20reps ❄️Hanging leg circle วาดวงกลมใหญ่ๆๆๆ ช้าๆ จะไม่แกว่ง เพราะไม่ใช้แรงเหวี่ยง 6-10reps ❄️Hanging windshield wiper ดึงข้อแล้วลอคข้าง บิดเอวเป็นครึ่งวงกลม 6-10reps

วันนี้พาเล่นท้องหนักๆ โดนๆ อูยๆ โอยๆ ❄️Squat to t...

2019-12-06 13:18:54 有 7,539 人說讚